w jakich

[...] sie w marketach na polkach obok kotletow sojowych ma wysmienity smak.Mozna ja jesc? a czekolada maestria wedla min.72% kakao?no i jeszcze lind czarna 70%?jak czesto i w jakich ilosciach? kakao zwykle 100% czarne extra deco morreno lub wedla, mozna z nigo zrobic maslo kakaowe dodajacpoprostu maselko? Polecam serek campiny pt.twaróg [...]

gania możesz podać swój dzienny jadłospis, np co jadłaś wczoraj w ciągu dnia? mam pytanko. jakiej firmy kupujecie jogurty 0% tłuszczu i kefiry 0%? i w jakich sklepach je można dostać?

Jocie, jogurt to jeszcze nie grzech... prawdę mówiąć to mimo twojej rozpiski nadal nie bardzo jest wiadome co jadłaś i w jakich ilościach.musisz podać konkrety typu pierś kurczaka, ile gram, a jak nie gram to chociaż przybliżoną wielkość. warywa, jakie warzywa?u montiego to ma znaczenie bo inny ig. na pierwszy rzut oka to za mało jedzenia w tej [...]

[...] ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2017-08-23 12:38:44 Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach.

[...] odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach. Nie nie Przemo :D źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o to że na większości zawodów takiej rangi wpisowe to koszt ok 150-200 Euro, Screen z regulaminu [...]

No wam się w sumie nie dziwię ale dla mnie to byłaby normalna kwota za udział w zawodach gdybym je planował. Nie wiem jak to odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach.

[...] odebrać, ale trochę zabrzmiało jak "dla Was biedaki to połowa pensji, a ja burżuj nawet tego nie odczuję" }:-( No dla mnie to paranoja płacić tyle za sam udział, nie ważne w jakich zawodach. Nie nie Przemo :D źle mnie zrozumiałeś. Po prostu chodzi mi o to że na większości zawodów takiej rangi wpisowe to koszt ok 150-200 Euro, Screen z regulaminu [...]

Mi w sumie jest obojetne w jakich spodniach kopie, bo to ja kopie, a nie moje spodnie. Jak jest zimna pogoda, to wole w dlugich, bo (jak Olo powiedzial) w dlugich szybciej sie rozgrzeje, bo sa cieplejsze. W krotkich wydaje mi sie, ze kopniecia sa szybsze, ale to moze byc tylko zludzenie. PS: Dalem trzecia opcje w ankiecie "Nie narzekam [...]

podbijam temat - mozna tak szamac winko? jesli tak - to kiedy je przyjmowac i w jakich ilosciach?

czytam te wszystkie porady w róznych działach i jest tam wszystko napisane dla kogoś kto sie zna , ale nie dla laika!!! jesli ktos wie to prosze o podanie mi jakie srodki(jakich firm , w jakich dawkach dokładnie kupić i jak je dawkować)

Czy na Waszym terenie istnieją "dzikie" składowiska odpadów (jeśli tak, to jak dużo ich jest, w jakich miejscach są zlokalizowane, czy podejmowane są działania zmierzające do ich likwidacji)? Nie ma Czy są w okolicy pojemniki na szkło aluminium plastik papier ? Jest jedno miejsce gdzie śa wszystkie, ale to jest jedno miejsce na [...]

[...] przez 5 dni w dawkach" - w ilu dawkach? np 4 x 4 łyżeczki po 5 gram? "podtrzymanie 2 gr dziennie" - i tak przez rok? No i jak do tego mieszać Dextro? W jakich dawkach? To samo dotyczy się ładowania. Dotychczas wyglądało to tak: 1miarka kresty i 3 łyżki (NIE łyżeczki a łyżki) dextro... No i nadal nie wiem w jakich porach [...]

alkorol ja oceniam twoja diete na podstawie tego co wkleilas, nie mam danych co dokladnie jesz i w jakich ilosciach. Jezli masz problemy to siedza one w diecie, generalnie najlepiej ujemny bilans tworzyc przez ruch a mniej przez diete. Tu kolega wyzej dal swoje uwagi odnosnie diety, mysle ze nie trzeba wiele poprawiac w tym co teraz dalas, tylko [...]

[...] od ACT (znajdziesz w wyszukiwarce) dobra podstawa dla poczatkujących (ułóz sobie ACT i wklej go tutaj - zaglądnij do dziłu odzywianie dowiesz sie jak sie odżywiać co jeść w jakich ilościach i o jakich porach (duża lektura Cię czeka) -zaglądnij do Atlasu ćwiczeń wszystkie podstawy treningowe masz i pokazane wykonywanie ćwiczeń Tyle na poczatek [...]

[...] zdrowiej sie odzywiac tak aby schudnac. Juz sobie postanowienie zrobilem ze rezygnuje ze wszystkich slodkich bulek, czipsow, batonow i fastfoodow. No ale co mam jesc? I w jakich ilosciach? Wyczytalem ze sa rozne rodzaje diet jakies bialkowe, weglowodanowe, itp. Ktora mam stosowac? Warto rezygnowac z kolacji? Jesc sniadanie w domu odrazu po [...]

[...] wracam reversem na mase ale to też tak delikatnie ten revers robie :D Co do mono to czy już mogę go stosować czy poczekać jeszczę , oraz jaki mono konkretnie polecasz i w jakich dawkach ?:) wrzucam również moj revers dietka do oceny czy bedzie ok?:) Oraz co do supli bardzo prosze Cię o podpowiedzi ::)Pozdrawiam :) Aktualne wymiary waga 78 [...]

napisane mam w profilu ze diety jako takiej ułożonej nie mam poprostu mniej wiecej orientuje sie co mam jesc w jakich porach. czytalem podwieszone tematy o diecie edit: a co z tym treningiem ? Zmieniony przez - MArek12B w dniu 2010-10-12 11:22:53

[...] nie zmarnuje i wszystko się przyda :-) Pierwszy raz mam w rękach Ashwagandhe, więc jeśli ktoś miał styczność z tym "wynalazkiem" to chętnie posłucham jakiś opinii, zaleceń jak stosować, kiedy najlepiej i w jakich sytuacjach :-) Z góry dziękuje ! Obecne suplementy jakie stosuje na zdjęciu : /SFD/2017/3/20/d5cc3448870b4741902b6cff8e149d67.jpg

A w jakich porach i w jakich ilosciach brac kreatyne? bo wlasnie suplementy już ma, ale nie wie jak je brać by dobrze skorzystać... on cos mowil o poczatkowej fazie przyzwyczajenia organizmu do kreatyny, ale ktos mu to odradzal (mial na pocatku brac jej wiecej). no a jak juz mowa o diecie, to jaka konkretnie? jeśli można proszę o więcej [...]

Na jakich ciezarach ostatnio pracowales w jakich cwiczeniach? Chodzi tutaj o cwiczenia glowne typu wyciskania, przysiady, martwe ciagi, wioslowania